【ピーク時より痩せた人】ピーク時の体重に戻らないためにしている事を教え合いましょう【健康な人だけ】

[100. 匿名]

毎日体重計に乗っていたが
精神的に滅入ってしまった

ジャストサイズの服で管理する様にした
緩い服は絶対に着ない

職場の制服がスキニーなので
普段の私服もスキニーにした

結果体型維持は出来ています!