1ヶ月間で何キロ痩せた？

97コメント2018/05/24(木) 10:22

49. 匿名 2018/05/14(月) 14:39:16
足踏み器の負荷を少し重くして１日3000回早足くらいの速度で踏んで3キロかな

あと、お腹を凹ます呼吸法これも１ヶ月で３キロ
これはシックスパッドできかけた

でも、３キロ落ちたらバカだから止めてしまってまた一段腹のデブに戻った

因みにさっきマックのハッピーセット２つと単品のハンバーガー食べたよ

157㎝、49㎏痩せるわけないよね

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