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【悲報】彼氏の方が体重が軽い

107コメント2018/05/30(水) 00:25

  • 105. 匿名 2018/05/15(火) 00:00:23 

    いろんなダイエットしたんですが。

    とりあえず、お菓子、ジュースと白いもの(白身魚とキノコ以外)をやめましょう。

    変わりますよ。ほんとに。

    簡単そうですよね?ところが、白いものかなりありますよ。普段食べてるもので。

    でも本当に変わります。

    米や麺類、パンや小麦製品、バター、マーガリン、マヨネーズ、生クリーム、牛乳など
    食べられませんがね。

    その代わり、雑穀米、ライ麦パン、肉、魚、緑の野菜は食べられます!

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