食後の睡魔攻略法

[1. 匿名]

食後、眠気がすごいです
食後すぐ寝ると胃によくないし、ダイエットにもよくないですよね
満腹にならないよう腹8分目にしたり、炭水化物も少なめにしているのですが。

睡魔に襲われた時どう攻略してますか？