1か月1〜2kgペースでの地道なダイエット

102コメント2018/05/12(土) 12:07

95. 匿名 2018/05/09(水) 18:43:11
>>93
玄米より押し麦のほうが食物繊維豊富ですよ！もち麦も押し麦よりやや食物繊維が豊富で食感も美味しいです。
玄米押し麦もち麦全て試しましたが私は押し麦を毎回ご飯に混ぜてます。
便秘知らずです(*´∀｀*)

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