今やっているダイエット法と途中経過

[179. 匿名]

>>178
>>76は糖質さえ制限すればカロリーも量も気にせず食べていいって言ってる。
結果糖質を避けて高タンパク低糖質な食材を選びがちになるから危険。何度も言わせないでほしいんだけど必要じゃない栄養素なんて基本ないんだから面倒でもキチンと栄養素を考えて何でもバランスよく食べるのが大事なの。