睡眠障害、睡眠負債のある人集まれ

[66. 匿名]

高校生から15年くらい眠剤飲んでたけどやっと不眠症治ったよ。
でも今は仕事が忙しくて毎日6時間くらいしか寝られない。
不眠で眠れなくて寝られないのも辛いけど、眠たいのに時間が無くて寝られないのも辛い。