美容にストイックな方と語りたいpart4

[1. 匿名]

モチベーション上げたいです！
ちなみに私は納豆などの発酵食品、トマトジュース、お魚、野菜を意識して摂取し、油はオリーブオイルを使ってます。
精製された砂糖やトランス脂肪酸は極力カット。あと肌荒れ防止の漢方内服(皮膚科処方)。これらが揃わないと速攻ニキビ勃発します(ヽ´ω`)