新型うつの人との付き合い方

[83. 匿名]

従来の鬱でも新型でも、どんな人でも規則正しく生活して栄養とって生きるしかない。
朝起きられない、わかります。私もそうでした。
ここで、起きない生活続けたら、生活バランス崩れて脳内のホルモンも乱れ、余計に鬱が悪化します。
私は鬱というか、不安発作、まー言いたくないけどパニック障害だったので、もう出かけたらまたあの発作が来るんじゃないかと思うと、一歩も外出られませんでしたね。
新型うつ、気楽っすねwwwとか思ってしまう。好きなことは出来るんでしょ？旅行とか
パニックは、趣味さえ楽しめずどこにも行けず、挙げ句に鬱病にもなり
ここから努力してなんとか普通に生きられるようになったので。
新型うつが、イヤだーと思う生活の努力してやっと治って来た。ちなみにまだ、旅行は行けない
だから、新型うつとか甘えるなふざけるなと思う！
鬱に、頑張れや甘えと言うのは禁句と言うけど、そんなこと無い…と鬱経験者は思う