被害妄想、自意識過剰で悩んでる人

[115. 匿名]

すごく分かります
私も相手が少しでも素っ気ないと
「あれ？何か怒らした？」とか
すぐに気にしてしまいます
口癖のように「すみません」を言ってしまいます
これじゃダメだ！と思い最近は
なるべくポジティブな言葉を言うようにしてます
何か親切にされたら「ありがとうございます」
「助かりました」とか
今までは感謝の言葉すら「すみません」でした
意識を少し変えたら
周りもきちんと応えてくれるようになった気がします