太りにくい体づくり

[60. 匿名]

例えば同じ600キロカロリーの１食でも
カップ麺と菓子パン食べるて人とか
ハンバーガーとポテト食べてる人とか
油っこいものや揚げ物だらけのコンビニ弁当食べてる人とか
そんな自業自得の食生活してる人と

肉、魚、野菜、豆類、キノコなんかでそのカロリー分食べてる人じゃ
健康面でも体型面でも全然違う

炭水化物や揚げ物や甘いものを毎日のように食べておいて
たいしてカロリーとってないのに太る‥というデブを嫌というほど見てきたわ