朝に食べたら太らない？

[94. 匿名]

妊娠中で体重管理もあるし上の子いて運動もさほどできないから食事で制限してるけど、
朝と昼はバランスよくたべる。比較的朝軽め昼ガッツリが多い。たまに昼にハンバーグランチとか好きなもの食べに行く。で、夜に炭水化物を避けて魚や野菜で済ます。
これで減りはしないけど増えない生活おくれてるから、運動もできる人だったら減るんじゃないかな？
甘いものは昼間のうちにたべるけど量は減ったよ。

炭水化物とったらタンパク質もとらないと蓄積されるよね〜