共働きの晩御飯

[83. 匿名]

基本、肉か魚のメインに汁もの、切っただけのサラダを用意するか、
肉と野菜を炒めて卵でとじたり。
子供にはそれにプラスで納豆か、ちりめんじゃこ、をご飯にかけたり、食後に果物食べさせてます。
汁ものも豆腐を切らずに冷凍ホウレン草と一緒に味噌汁にして、お玉でよそうときにとうふを食べやすい大きさに別けてよそう、ズボラぶり。30分以内で作れる物。