いまダイエット中の方がメニューを淡々と書いていくトピ
150コメント2018/05/02(水) 10:47
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61. 匿名 2018/04/17(火) 17:45:41
朝 置き換えダイエットドリンク(豆乳で作る)
昼 サラダをお弁当箱に詰めて会社で
夜 豆腐メイン (豆腐にトマトやオニオンスライスなどをトッピングしてボリュームアップ)
家族の晩御飯を少量ずつもらう
ダイエット一ヶ月ですが、マイナス5キロ出来ました(・∀・)
家族がいるので毎日ヨダレ垂らしながらご飯作りしてますが
晩御飯に一口ずつつまむので意外とストレスないよ!
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