ガールズちゃんねる
  • 61. 匿名 2018/04/17(火) 17:45:41 

    朝 置き換えダイエットドリンク(豆乳で作る)

    昼 サラダをお弁当箱に詰めて会社で

    夜 豆腐メイン (豆腐にトマトやオニオンスライスなどをトッピングしてボリュームアップ)
    家族の晩御飯を少量ずつもらう

    ダイエット一ヶ月ですが、マイナス5キロ出来ました(・∀・)
    家族がいるので毎日ヨダレ垂らしながらご飯作りしてますが
    晩御飯に一口ずつつまむので意外とストレスないよ!

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