大人になってから声を出してわんわん泣いたことはありますか？

[52. 匿名]

仕事でのストレスと彼氏との辛い事が重なり、１人でいる時はほぼ毎日大声出して泣いていました。
２時間くらいずっとわんわん泣き続ける時もありました。
それが３ヶ月くらい続いたかな。
＋不眠になってやばいと思って病院行ったら鬱病と診断されてしまった。

たまに大声で泣くのはスッキリしてストレス発散になるけど、毎日はキツかった(T_T)