生活に役立ちそうな小ワザ、裏ワザを披露するトピ

[1. 匿名]

最近は寝つきが悪い・ぐっすり眠れない、という方で、家の換気をしてないなぁと思う人は３分で良いので窓を開けて空気を入れ替えてみてください。
綺麗な酸素に入れ替わると、睡眠の質が上がるそうです！
ちなみに早朝や寝る前だと花粉も少ないのでオススメです。