この冬に知っておくべき「風邪にいい」黄金ドリンク

[15. 匿名]

ホットミルクは効果ないらしいｗ

眠れないときに「ホットミルクを飲む」ことは科学的根拠なし！ by Gow！Magazine（ガウ！マガジン）

みなさん、ちゃんと眠れていますか？　巷では、羊を数える、ホットミルクを飲むといった「眠りにつく方法」が信じられていますが、これは本当に効果がある方法なのでしょうか？ そこで、科学的に正しい「眠りにつく方法」はどれなのか、調査してみました。