産後のお腹周りを引き締めたい！

[52. 匿名]

もとは筋肉無くてダルダルだったけど、口さみしい時はお茶、車や自転車は乗らずに徒歩か電車で移動。夕飯は白飯抜き(カレーの時は可)などをやってたらすごく引き締まったよ。肉はちゃんと食べて、その2倍以上は野菜を食べる。
華奢でも細くもないけど、一日最高14キロ歩いたこともあって下半身はすごいいい感じ。お尻もプリンプリン。妊娠した4年前よりも確実にいい体になった。