喉の痛みを治す方法

[120. 匿名]

濡らした布マスクと使い捨て不織布マスクの2枚重ねがおすすめです。
昼も夜もこれで過ごすとかなり楽になります。

布マスクは水で湿らせて、半分位折り曲げて、口だけ覆うようにする。こうすると鼻で呼吸し易いので。
その上から不織布マスク。
ネックウォーマーで首を温めるとなお良し。
あとは、ビタミンCを大量摂取、マヌカハニーやエキナセア等、抗ウイルス・免疫強化系のサプリを飲んで寝る！

お大事に。