この時期の温度調整どうしてますか？

[1. 匿名]

この時期って、夜や朝は寒いけど、昼は少し温かかったり何かと温度調整難しくないですか？
服装は勿論ですけど、お部屋の温度調節とかも私は難しいです。
私は夜勤をしてるので、夜に寝れるとは限らないので、寝具の調整もまた難しい。
皆様は、どのようにして調整なさってますか？