ダイエット!!まず何をする??
175コメント2018/04/29(日) 22:19
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70. 匿名 2018/04/07(土) 21:58:31
減塩に気を付けて水分多く取ってたら浮腫みが無くなり3~4kg減ったよ。もちろん暴飲暴食をやめて朝はバナナ2本、昼は弁当持参、夜は腹六分目くらいにしたけど。食べる量を減らした分、少しづつ色んな種類の物を食べるようになったよ。+33
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