筋トレだけで痩せますか？

[117. 匿名]

>>114
スクワットは一日何回していますか？

最近スクワット初めて、一日最低50回と脇を締めた腕立て伏せ10回(二週間前は一回もできなかった)をやってますが、生理前の爆食いと重なりまだ効果は見えません。先輩方の変化をモチベーションにしたいです。