仕事で怒られて凹んだときの切り替え法を教えてください

[29. 匿名]

忘れられないけど瞬間瞬間で何か気を紛らわすものを自ら取り入れて切り替えるしかない。明日も仕事行かなきゃだし。ずーっと考え込むと立ち直れないタイプなので。