常にカロリーを気にしている人

[110. 匿名]

>>109
ほんとそれ。
今はBMI19〜20くらいが見た目が綺麗。
しかもデスクワークで運動する時間もない場合、
やはり1200〜1500kcalくらいで
調整しないと無理だよね。