姿勢よく暮らしませんか？

[49. 匿名]

私は肩幅広いの気にして巻き肩で猫背気味でしたが、ジムのだけどバレエやってたら頭首肩が正しい位置に戻ったせいか、頑固な肩凝りがなくなりました！
姿勢というより引き上げの効果だと思うけど、ここ数年の健康診断の身長が少しずつ伸びてるアラフォーです。
腹筋背筋だけじゃなくて、お尻を一つにする（これが難しい）意識もつくし。
日常生活の中での改善…て趣旨ならトピズレになりますがお勧めです！