足パカダイエット part 18

[158. 匿名]

体型維持の為にやってて、腹筋や内転筋にしっかり負荷がかかるようにゆっくりとクロスでやって、左右1回で1とカウントして60回が限界。それを5セットは最低やってるけど…
100回とか余裕で出来る人はやっぱりかなり筋肉質なのかな？
ジムで鍛えて腹筋や前・内・裏の腿はだいぶ筋肉ついてるし無駄な脂肪は少ないけど、まだ足りないのかと思うとアスリートみたいになりそうで怖い。