【4月】ダイエット報告トピ

[488. 匿名]

>>486
横ですが
何かのトピで間食したくなった時や夜ご飯に置き換えていたら確か6キロ落ちたと教えて下さった方がいましたよ
レシピはバナナと無糖ココアと牛乳をミキサーで混ぜるだけです
私は豆乳で作ってます
結構腹持ちはいいので余計な物など食べなくてすんでます