【4月】ダイエット報告トピ

[483. 匿名]

>>462です

今朝、体重計ったら５２，３キロ。マイナス３，６キロで一応昨日より０，１キロ減った(^O^)

今朝は豚肉、もやし、ピーマン、竹の子、しいたけ使って辛めのチンジャオロース丼(昨晩の残り)をゆっくり味わって食べました。胃が小さくなっているのか、茶碗一杯でもきついので半分で満足できるようになりました。

食事を作るときは、必ず野菜を一種類でも多く入れるようにしてます♪