【4月】ダイエット報告トピ

900コメント2018/04/30(月) 23:11

251. 匿名 2018/04/01(日) 21:46:14
今年の1月から始めた35歳です(・∀・)
体重/76キロ→73.7キロ
体脂肪率/31%→29%

緩い食事制限＋軽い筋トレ＋踏み台昇降をやってます。一生の習慣にしようと緩〜くやってるので、数字にあらわれにくいのが（ ; ; ）
やっぱり若いころのようにはサクッと落ちない…それとも小さい頃からデブだから？泣

とりあえず今年中に標準体重になるよう頑張ります〜

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