【4月】ダイエット報告トピ

[176. 匿名]

シリコンバレー式を参考に、食事と毎朝の筋トレで
164cm52kgをキープ。
でも元が48kgだったところから仕事のストレスで太ったから、まだまだ頑張りたい…
でも下げ止まってしまったので
筋トレの強度をあげて、嫌いだけど有酸素運動も
取り入れようと思います！