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肌のくすみの改善方法

93コメント2018/04/06(金) 12:13

  • 93. 匿名 2018/04/06(金) 12:13:05 

    同僚に20代後半で赤ちゃんみたいな肌の子がいたんだけど、
    パッケージの裏を確認して添加物が入っていないものを食べる、夜は12時までに寝る、肉は牛肉のみ少し食べるけどほとんど食べない、野菜豆腐大好きだっよ。運動は苦手らしくてほとんどしてなかったみたい。
    肉好きで面倒くさがりな私は結局ほとんど実践できていないけど…普段不規則な生活だからか、睡眠を気をつけているとやっぱり肌の調子が良くなるよ。
    少しでもトピ主の参考になればいいんだけど。

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