何をやっても便秘な人

[1. 匿名]

私はほぼ毎日、納豆、豆腐、味噌汁には糸寒天、きな粉ヨーグルトを食していますが、それでも便秘です。
もう笑うしかありません。
今日から豆乳もプラスしてみました。
あと納豆にオリーブオイルがいいと聞いたのでそれも取り入れてみます