専業主婦の方で体型を維持できている人

[181. 匿名]

私は子供がいないからこそ夜にウォーキングしてた。
夕ご飯食べてから20分くらいエクササイズしてから4.50分くらいウォーキングして湯船に浸かる！みたいな。
夫は21時くらいにしか帰らなかったからそれまでに全部済ませてた。
子供が出来たらエクササイズも夜のウォーキングも出来なくなったし自由な今はチャンスだよ〜
今は自転車の練習に付き合うがてら軽く歩くとか、家でスクワットしたりとかそんなのしか出来ない・・・
食事で調整してなんとか保ってるけど本当にちょっと緩んだらすぐ増えそう。