経験上これはやめておいた方がいいってことを書込むトピ

[312. 匿名]

過度な食事制限のダイエット！
1日1食でしかも野菜しか食べてない時期があったけど、髪の毛がパサパサになるし、生理止まるし、いつも通り食べだすとすぐ体重増えるし、そのストレスと過剰反応？で吐くことを覚える。
そしてまた食事制限する負のスパイラルが生まれる。一時期本当に大変だったので食事制限は限度というものを大切にした方がいいと思います！