産後にやっておいた方がいいことってありますか？

[75. 匿名]

妊娠前骨盤が広がってるのが悩みで、骨盤矯正に通っても殆ど変わらなかったけど、産後1ヶ月ガードル＋骨盤ベルト、その後ガードルだけを続けたら半年で妊娠前より腰回り&太ももがだいぶ細くなったよ。
産後は体が自然と骨盤を戻そうとするから、わざわざ骨盤矯正に通わなくても、しっかり締めてあげれば戻ると思う。