ガールズちゃんねる

体重キープのためにしてること

120コメント2018/03/29(木) 21:30

  • 60. 匿名 2018/03/25(日) 16:59:07 

    ヨガと腹筋と筋トレと
    20時以降は食べない
    食べるもの悩んだらサラダ(ドレッシングなし)
    を徹底してましたが、ついここ1週間くらい暴飲暴食爆寝してしまい
    自己最高体重記録した。
    あんまりストイックにやってると疲れたときに一気に反動が。。。

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