体重キープのためにしてること

[40. 匿名]

甘い飲み物は飲まない。
ご飯には玄米かもち麦入れてる。

くらい。

15kgダイエットして2年経つけど、リバウンドしないのは、ちゃんと運動してゆっくり痩せたから。