努力による効果と成功

[39. 匿名]

168cm 62kg、骨太だし体重はあるけど、やせ形に見えるタイプでしたが…病気で105kgに(涙)
食べ物の制限せず、バランス良く野菜もモリモリ&歩いたりストレッチしたり無理なく地道に約4年。
66kgまで戻って、体も気分も軽い！
辛くなく、コツコツ続ければ必ず結果は出ると自信がつきました。
ダイエッターの方は、無理な食事制限や短期の結果を求めすぎないで、健康にも気遣って下さいね♪