♡今日、美容のためにしたこと♡

[155. 匿名]

冬は早寝遅起きにしてたリズムを、３月から少しずつ起床時間を早くしていってるので先週より30分早く起きた。太陽と共にの生活で自律神経を整えるの。起きたら白湯を必ずカップ１杯飲む。朝食はお味噌汁とご飯にして果物を食べる。
唇の保湿と冷え対策と春の食材でデトックス。三首を冷やさない（首、手首、足首）。