注射・採血が怖いのを克服するには？

[161. 匿名]

この間、お腹に皮下注射初めてしたんだけど、怖くて多分顔も強張ってたり挙動不審だったからか、心配されました。アイスノンで冷やすと痛みが和らぎますよと言われて、冷やしてくれました。針より、お腹の肉摘まれてる方が痛かったです。