これをしていたから周りと差がついたこと～美容～

[118. 匿名]

汗をかく事。
肌は排泄する器官
水分は口から入れる。
冬でも顔に汗をかく位の事をする。
自分自身の皮脂が最高のクリームって言うよね。コラーゲンもビタミンCも食べ物飲み物で摂る。
代謝を上げるのも大切です。化粧品にいくらかけても気休めです。私は歩く事で身体の芯から汗をかく事を実行して来ました。学生時代からバスや電車を出来るだけ使わない出来ました。アラカンの今、肌と髪の毛だけは、同年代では綺麗です。