下半身デブの人のダイエット

108コメント2018/03/21(水) 22:05

41. 匿名 2018/03/10(土) 23:16:07
踏み台昇降、もしくは階段往復。
私は階段往復1セットを20回してますが、やり初めは終わったあと膝から下が生まれたての小鹿のようになってた(笑)

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