下半身デブの人のダイエット

[31. 匿名]

足パカやりつつ、普通のスクワットと相撲スクワットを交互にやりつつ、ふくらはぎの上げ下げなんかを毎日こつこつやってたら、半年くらいで今まで履いてたパンツがぶかぶかになった。
ついでに寝る時は医療用のタイツ履いてむくみ取りもした。
下半身痩せは定期的な運動とむくみを溜めないようにする事しかないと思う。