ガールズちゃんねる
  • 4725. 匿名 2018/03/11(日) 18:07:46 

    私は今年41歳だけど、家でスクワット、腕立てふせ等の軽い筋トレして、玄米や野菜多めの食事にしたらそれなりに効果出てきたよ。
    この人は何にもしてないよ。
    朝のスムージ、ヨガ、筋トレしてるっていうのは全部ウソだよ。

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