社会不安障害の方

[5. 匿名]

もう10年目です。プライベートで何かあった時など悪化します。調子の良い時もあれば漠然とした不安で波があり辛いです。
睡眠は特に大切なので先生を信頼して少しづつ頑張りましょう！