PMS(月経前症候群)のときの過ごし方

[32. 匿名]

今回の生理前に、チョコレートとお菓子をやめたら
イライラも軽かったし生理痛も無かった。
口さみしい時にナッツ類とか酢昆布とか、美容に良さげなものを
食べてたら肌も荒れ無くて。

あと生理になる１週間前から命の母も飲んで
できる限り対策はしています。