【生活習慣】これのせいでデブになった！

[109. 匿名]

ブラック企業に勤めた時に人生で初めて『うわ…。痩せなきゃ…。』って思うほど太りました。
ギリギリ出る時間に朝起きて→会社行っておにぎりとかを食べる→働く→お昼(短時間にお腹を満たせる丼とかコンビニ弁当)17時にまだ短時間にお腹を満たせる丼とかを食べる→終電まで働く→家に急いで帰って持ち帰った仕事をやる→お風呂入って少し寝る→ギリギリまで寝るを月曜から土曜もしくは日曜まで続けて、曜日感覚も無くなって、４年で見た目が変わるほど太りました。
普段スポーツが好きだし、湯船に浸かるのも大好きなのにまったくしなくなって、ストレス発散や体力維持のために食べてました…。もう戻りたくないですね、、。
今は運動もしていて戻りました。ストレスは敵ですね。