これって食べ過ぎ？適量？

[91. 匿名]

私は仕事を辞めて家にずっといるから、朝はなしです。
今日のお昼は、豆乳のスープとほうれん草と豚肉の炒めたもの、ご飯茶碗半分、焼き芋少し、コーヒーでした。
ちっとも動かないのに、これは多いですよね…
夕飯はサラダとワインだけです。
外に出なくなって、本当に下半身に肉ついてきました…
なので、余計外に出たくなくなりました。
間食はなしですが、かなりカロリー摂りすぎていると自分でも思います。
家にずっといると、本当にエネルギー消費しないし、人目がなくなるからやばいです。
働いている人は、たくさん食べても良いと思います！