【3月】ダイエット報告トピ

[78. 匿名]

>>66
ダイエットで筋トレしてなかったりタンパク質をとってなかったりすると
体重と一緒に筋肉もどんどん減っていっちゃうからね
そこからリバウンドすると
体重は同じでも以前とは違って代謝を上げる筋肉が減り脂肪がさらに多くなってるから
ある意味で体重は同じでも前よりも太ってることになる
だからどんどん痩せにくくなる