【3月】ダイエット報告トピ

[613. 匿名]

>>562です。
56.1→55.9キロ。体脂肪34.8％。ずっと56前半〜55キロ後半をいったり来たりです。ここで諦めると元通りになるので、根気よく続けていきたいと思います。最近は踏み台昇降ばかりなので、今日はダンベルの時間を少し増やしてストレッチをしてみます。